Winsion

2010年10月29日星期五

諒解可以產生奇蹟

諒解可以產生奇蹟，諒解猶如一個火把，能照亮由焦慮、怨恨和復仇心裡鋪就的道路

-----穆尼爾．素納夫

神哪！請讓我的心從怨恨、焦慮不安、不平衡的狀態中解脫，得到自由吧！

和自己的心進行鬥爭是很艱難的事

和自己的心進行鬥爭是很艱難的事，但這種勝利則標誌著你是一個深思熟慮的人

-----德謨克利特

深有同感，無時無刻都在和自我的內心爭鬥。

2010年10月28日星期四

錯誤深呼吸可能缺氧頭暈

慢慢吸氣，緩緩吐氣。
聖嚴法師曾說過，「呼吸是世界上最快樂的事。」

察覺到呼吸，意識到自己還活著，把握當下。
不要無端為小事而煩惱，調整生活的步調，好好享受呼吸的樂趣。

2010年10月19日星期二

祝福你的敵人---不抗拒法則

和Clare這種自私自利、心如蛇蝎般的人交手，實在不是什麼愉快的經驗。

我唯一說話口氣很不好的業務就是她。

其實跟別人吵架是一種十分難受的感覺。

胸口悶著一口氣，心浮氣躁，憤怒會讓人失去理智，腦中儘是惡毒攻擊的話語。

連帶影響了自己工作的效率。

最不值的是，竟然會愚笨到中了這種的人的詭計，讓負面的毒素，戕害生命。

雖然下面的說法很奇怪

但當碰到自己不喜歡或是不舒服的情境時

試著控制心態「不抗拒」，甚至設法轉化觀點，學著「祝福」。

心，反而會舒解些。 (即使是假裝的，多少也有一點效果)

2010年10月13日星期三

這篇是今天晚上從台北回來之後，在FB上看到的文章。
4年前由Cheers雜誌寫的，但是感覺4年後的大環境還是一樣沒有變得比較好。

從台北坐車回來的時候，一直在想關於工作的事。
不由得又開始感到心煩。
如同文章開頭所說的，只有一個字可以形容：「悶」

但為什麼一直感到不安呢？自己也說不太上來。
除了對未來感到茫然、「工作生存」大於「自我實現」的痛苦之外
大概也是因為在碌碌無為的工作中，替自己的競爭力一點一滴地流失，感到憂心吧。

我喜歡文章結尾的那句話，也將這句話加到我的格言錄中。
最壞的時代，更要找到最好的開始